從理論上說貼透明度差的膜會影響手機的亮度，質量差的膜刮壞花了會造成清晰度下降，這樣對視力是不好的，長時間透過這種膜看手機，眼睛會覺得費力。為了讓手機貼膜會傷害眼睛的情況得到避免，盡量選用透光性好的手機貼膜，品牌名氣大點的相對比較好（手機貼膜會傷害眼睛的話題是3月20山東早安新聞報道的，其中拍攝了“火車頭手機貼膜”，并提議使用像火車頭手機貼膜這樣的大品牌）。不同種類的貼膜，透光度則有所差異，像鉆石膜本身有點花，而磨砂膜和防窺膜貼上去之后屏幕會變暗，他們的透光性相對來說差一點。但是，重要的是要養成合理的使用習慣，盡量不在車上、躺在床上和近距離、長時間的使用屏幕。從專業角度講，在正常情況下，手機屏幕本身的光照度就已經很低了，貼上一層保護膜更會增加眼睛的疲勞，時間久了，很容易對視力造成危害。由于保護膜很容易使手機屏幕的光線發生折射，長時間盯著看會引起視覺疲勞。尤其在戶外，加上屏幕照明不足，更不能清晰地看清字體，這樣，睫狀肌經常處于緊張狀態，晶狀體的凸度總是較大，眼睛很容易因為調節過度而疲勞。久而久之，變凸的晶狀體不能恢復到正常狀態，就會形成或加重近視。