哪些食物可以快速緩解疲勞
現代人在工作中都非常疲勞，有沒有哪種食物可以讓人在短時間內可以得到補充，使身體恢復原樣？多吃新鮮蔬菜等堿性食品可以緩解疲勞。飲食中不能缺少堿性食物，如新鮮蔬菜（紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿卜纓、小白菜）和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的“疲勞素”——乳酸，以緩解疲勞。鈣是天然的壓力緩解劑。缺鈣的人，總是精疲力竭地疲于奔命、神經高度緊張，工作產生的疲勞無法獲得緩解。在攝取牛奶和酸奶等富含鈣質食物的同時，千萬不要忘記補充鎂，“補鈣不補鎂，吃完就后悔！”新鮮小麥胚、蕎麥、核桃、杏仁、紅葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黃豆等食物中富含鎂元素。補充肉類、豆芽、豆類、蘆筍、梨、桃子等富含天門冬氨酸的食物，以促進新陳代謝，除去乳酸，消除疲勞，促使體力恢復。
萬洋供水是全國最大橡膠接頭，可曲撓橡膠接頭，異徑橡膠接頭，偏心異徑橡膠接頭，橡膠大小頭，伸縮器，鋼制伸縮器，球墨伸縮器，伸縮節，鑄鐵伸縮器，過濾器，補償器，防水套管，橡膠接頭，伸縮接頭，傳力接頭，凈水材，閥門等系列產品生產基地。咨詢電話：0371-56672056，手機：15617555185，我們將為您免費提供各種配套管件應用的專業解決方案！即刻撥打，了解更多。
Q Q：2320269910
